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疾风356的个人主页

一个人在这个世界上所占的比份究竟有多大?

 
 
 

日志

 
 

一天到底刷几次牙?  

2016-05-11 14:41:47|  分类: 小小评论 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  关于刷牙的问题,也许在大多数人看来并不是什么问题,因为从小我们就被教育早晚刷两次牙的道理,习以为常之后,这个答案好像也就成了死理,然而还是有一些另类的情况与另类的人,当然,这也是我这几天实验之后搜了搜网络才发现的事实:刷牙这件事也是因人而异的。一天到底刷几次牙? - storm356 - 疾风356的个人主页
  由于前段时间时不时牙齿酸痛,疾风不得不怀疑起自己的刷牙习惯,虽然这个习惯与常人无异,均是早晚各一次,然而这样做就一定正确吗?特别是早晨这一次刷牙,很多人往往完成之后就将早餐送进口里,这样一来,牙膏里的那些成份便随早餐进入口中,刚刚整洁如新的牙齿表面立即被食物包裹了起来,如果说早上刷牙的意义在于建立起一个防菌表面,那么如此折腾之下,这个防菌面岂不是很快就失去作用了?唔,这的确是个问题,尤其是那些标榜着各种功效的牙膏,似乎也与牙膏的本质有着很大的悖离,如那些药理牙膏,实际上是需要驻留在牙齿或牙龈表面的,这与细菌攀附牙面的道理完全一样,但被牙刷认真处理过的牙面滑不溜丢,一般是很难存住这些物质的,更不要说被早餐的食物反复摩擦一遍,天晓得还有多少有效成份呢。一天到底刷几次牙? - storm356 - 疾风356的个人主页
  经过几天思索,疾风决定按照这个想法做个试验——一天只刷一次牙~~一天到底刷几次牙? - storm356 - 疾风356的个人主页
  虽然是这么决定的,但在我实际去做的时候,我的心理还是有着不小一块阴影面积的,毕竟从小到大,我何曾如此邋遢过呢,每天两次刷牙从无间断,每次都格外认真仔细,生怕错过某一个齿缝,也生怕时间不够长,上上下下左左右右里里外外全都要照应到,连长出一半的智齿也不能放过,因为听说智齿龋齿率较高,所以我每回都将牙刷捅到最深处仔细转圈清扫,但就是如此清洁,我的牙口还是不理想,上上下下一共有四处镶补,还有一处做了烤瓷牙,想想也是很别扭的事啊……如此经历与洁癖,要我一天刷一次牙,无异于如厕后不用卫生纸一样恐怖,但既有想法,不去试试,我的心里好像更别纠结啊,所以呢,最终我还是决定知行合一,哪怕臭口几天也豁出去了~~一天到底刷几次牙? - storm356 - 疾风356的个人主页
  其实呢,尽管说早晨不刷牙,但我还是努力漱七八趟口,就用最普通的凉白开,每回漱个三十秒的样子,结果比刷牙还费时间,漱好口吃饭,吃完饭后漱口,如此几天下来,嘴巴倒是没有预想中的臭起来,反倒是早饭时的胃口好了不少,大概是没再摄入那些牙膏成份吧,我吃东西时也感觉香了不少,而且闹肚子的情况也少了,最重要的是,几些天牙齿酸痛的现象也没有了!这是什么鬼~~我心里没有兴奋,反而有些崩溃,难道这些年来我的刷牙习惯完全是错的吗?难道一天只刷一次牙也能有一口好牙???一天到底刷几次牙? - storm356 - 疾风356的个人主页
  带着这个疑问,我特意上网查了查到底刷几次牙的问题,答案大多是如我以往所认识的那样:一天两次,早晚各一,然而还是有一些另类的回答,比如某些人的父母亲要求自己早晚各一,然而自己却不能以身作则,常常是敷衍了事应付一下就是,这其中一天只刷一次的大有人在,而且就算是这样,这些人中的不少牙口特棒,好得让子女抓狂,年纪一大把了嚼个豆嗑个核桃丝毫不费事,而在做完这些事之后仍然我行我素,不大在意严格的刷牙习惯,而极端在意刷牙的也有,某些人一天起码要刷三次牙,有的更多,但这类人要么是在乎自己的口气问题,要么是本来牙齿就不好,心理上对勤刷特刷非常在意,于是上班时也带着牙刷,有空就往盥洗间跑……
  ……
  看来,这世上的确不是什么事都有一个定律啊,在网络答案的回复中,你会发现刷太多牙的牙未必好,不太按照严格规律刷牙的牙齿也未必差,就像我之前所设想的那样,由于勤刷过了头,牙刷的刷毛即便再柔软,也会伤及牙釉面与牙龈,如果露出牙本质,再好的牙膏也就失去了意义,而适当的清洁反而会使牙表面保持一个光洁的状态,只要不令细菌轻易攀附在牙齿上或是积累在齿缝间,或是不经意间造成了一个牙间封闭层,牙齿反而会得到一重保护,那些不常刷牙的男女老少拥有一口好牙大概就是这种情况吧,那么问题来了:我们被教导的一天早晚刷两次牙到底是对的还是错的呢?
  对于这个问题,疾风也无从回答,因为每个人的实践经验都不同,造成的结果也好坏各异,只有一种模式来解答所有问题那就显得太武断了,所以在这里我想用另一个众所周知的事实来作一下横向对比,这个事实我们都曾面对而且每天都有接触,那就是加碘盐,几十年来,中国的男女老少都在加碘盐的保护下远离了缺碘造成的大脖子病等恶性地方病,但几十年后的今天,南方各省居民反而要为碘摄入过量带来的副作用而忧心忡忡,刷牙的习惯大概也与之类似吧,我们自打幼儿园时代就被教导这个习惯实际上是要将一种卫生习惯固定下来,但却没有重视个体差异,时间一长,由这个习惯造成的后果也千差万别,但我们不能否定当年这样的灌输没有道理,因为人的卫生习惯并不是与生俱来的,就如人类的祖先在获得更长的寿命后才会意识到牙保健的作用一样,我们也必须在情况出现异常时作一些有益的调整,就刷牙这个问题,如果担心早晨有口气,你可以采用专业漱口水来作彻底的清洁,在餐后也要多用牙签牙线来作牙间物的即时清理,缺钙的可以适当减少刷牙的时间,有消化道疾病的可以调整一下刷牙与用餐的间隔时间,如此视情况不同来作牙齿清洁,效果应该会比死板的刷牙习惯更好吧。一天到底刷几次牙? - storm356 - 疾风356的个人主页
  
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